terça-feira, 21 de julho de 2009

Anima Mundi 2009


Começa amanhã a 17ª edição do Anima Mundi. Entre os dias 22 e 26 de julho, o Festival Internacional de Animação do Brasil traz para a capital paulista mais de 400 filmes de 40 países, que serão exibidos na Fundação Memorial da América Latina e no CCBB (Centro Cultural do Banco do Brasil).

Os ingressos custam R$ 6, com possibilidades para meia-entrada. Há algumas atividades gratuitas. Além de conferir lançamentos nacionais, o público poderá conhecer destaques da animação mundial, com produções da Alemanha, Austrália, França, Reino Unido, Estados Unidos, República Checa, Letônia, Taiwan, Moçambique, Holanda, México, Portugal, Croácia e Rússia.

O Anima Mundi também traz ao Brasil profissionais de diversas partes do mundo. Nesta edição, o tradicional Papo Animado, contará com a participação do francês Michel Ocelot, diretor de "Kirikou e a Feiticeira" e "Azul e Asmar". A programação também inclui palestras com o estoniano Priit Pärn, que deverá revelar o porquê de a Estônia ser hoje considerada um dos maiores polos de animação do mundo, e do pesquisador americano Amid Amidi, pioneiro na criação de sites e revistas na área. A produção brasileira será representada por Marcia Latini, que resgatará a história dos irmãos Latini - considerados pioneiros na animação brasileira.

Estão previstas também apresentações de representantes da empresa Laika, que contarão detalhes sobre a produção de "Coraline" - filme lançado este ano nos cinemas. A Walt Disney também estará representada, com a apresentação dos animadores Renato dos Anjos e Leo Sanchez, que prometem detalhar o processo de criação do personagem principal do longa "Bolt", indicado ao Oscar deste ano.

Para aqueles que têm interesse em ir além e experimentar as diferentes técnicas de animação, o festival oferece gratuitamente seis oficinas por meio do Estúdio Aberto. Enquanto alguns mini-cursos serão direcionados para a criação de personagens de massinha de modelar, há outros que apresentaram as técnicas em 2D, película, arreia, pixilation e Zootrópico. Em São Paulo, as atividades serão realizadas no Memorial da América Latina.

SERVIÇO:

Anima Mundi 2009 - São Paulo
Data: 22 e 26 de julho
Locais: - Fundação Memorial da América Latina: Av. Auro Soares de Moura Andrade 664, Barra Funda, São Paulo. - CCBB: R. Álvares Penteado 112, São Paulo, SP.
Ingresso: R$ 6,00 (meia entrada R$ 3,00)
Informações: www.animamundi.com.br

Dicas de shows


INFORMATION SOCIETY
O trio norte-americano atualmente formado por Paul Robb, Kurt Larson e James Cassidy apresentam em São Paulo um show vibrante. Dia 12 de agosto, às 21h30. Via Funchal: Rua Funchal, 67 - Vila Olímpia. Telefone:(11) 2198-7718.
www.viafunchal.com.br. R$ 140 a R$ 200

TRIBUTO A TIM MAIA
A banda carioca Black Rio, nascida nos anos 70 e de volta com nova formação há 10 anos, já fixou seus shows no calendário paulistano. Nesse especial, uma homenagem ao rei do suingue brasileiro, com canções das diversas fases de Tim Maia. Dias 23 e 30 de julho, 1h (abertura da casa às 22h). Bleecker Street: Rua Inácio Pereira da Rocha, 367 – Pinheiros.
www.bleeckerst.com.br. R$ 25 e R$ 18B

SANTA COMÉDIA
O grupo curitibano Santa Comédia chega a São Paulo agregando em sua trupe grandes feras do humor paulista para nova temporada de shows de stand up comedy. Dias 5, 12, 19 e 26 de julho, às 21h. Bleecker Street: Rua Inácio Pereira da Rocha, 367 – Pinheiros.
www.bleeckerst.com.br. R$ 30

BANDA AZÚKAR
A banda busca explorar os ritmos latinos, indo além dos estilos tradicionais como salsa e merengue. Em 2006 gravaram seu primeiro CD e DVD (Azúcar ao Vivo), e atualmente participam do programa “Astros” do canal SBT. A banda irá se apresentar no Buena Vista Club.
Dias 24 e 31 de julho. Buena Vista Club. Rua Atílio Innocenti, 780 – Vila Olímpia.
www.buenavistaclub.com.br. R$ 15 (mulher) e R$ 25 (homem). Nomes na lista dão direito a desconto até as 22h.

CHUCK BERRY
Um dos maiores nomes do rock’n’roll de todos os tempos em uma imperdível apresentação.
Dia 19/8, às 21h30. Via Funchal: Rua Funchal, 65 – Vila Olímpia. Tel.: (11) 2198–7718.
www.viafunchal.com.br. R$ 100 a R$ 350

DANIELA MERCURY
Com nova concepção e músicas inéditas, a veterana baiana lança o show "Canibália", em que também relembra os mais de 20 anos de carreira.
Dias 7/8 e 8/8, às 22h. Citibank Hall: Alameda dos Jamaris, 213 – Moema. Tel.: (11) 2846-6000.
www.citibankhall.com.br. R$ 50 a R$ 130

DANIEL
Lançando novo show em sua carreira, o ator e cantor resgata algumas músicas de raiz do cancioneiro sertanejo.
Dias 7/8 e 8/8, às 22h. Credicard Hall: Avenida das Nações Unidas, 17.955 – Santo Amaro. Tel.: (11) 2846-6000.
www.credicardhall.com.br. R$ 60 a R$ 180

LENINE
O cantor e compositor Lenine está de volta a São Paulo com o show "Labiata", que apresenta canções do álbum homônimo como "É o Que Me Interessa", "Martelo Bigorna", "Samba e Leveza" e "Lá Vem a Cidade".
Dia 14/8, às 22h. HSBC Brasil: Rua Bragança Paulista, 1.281 – Chácara Santo Antônio. Tel.: (11) 4003-1212.
www.hsbcbrasil.com.br. R$ 50 a R$ 120

Fonte: Site Oficial de Turismo da Cidade de São Paulo

Parada obrigatória em SP


Por iniciativa do então prefeito José Pires do Rio, começou a ser construído em 1928 um importante edifício no estilo neoclássico de mais de 22 mil m², requintado acabamento e coleção de belos vitrais, que demorou quatro anos para ser concluído e custou dez mil contos de réis. Trata-se do Mercado Municipal de São Paulo.

Nessa época, o local não tinha perspectivas de sucesso devido à falta de meios de transporte na região. Nessa época surgiram os bondes "cara-de-pau", exclusivos dos comerciantes e suas mercadorias, e o "Trenzinho da Cantareira", uma composição que fazia o abastecimento do mercado diretamente no seu interior.

Atualmente, o estabelecimento é uma referência nacional por sua diversidade de aromas, cores e sabores como os de frutas, verduras, legumes, vinhos, queijos, chocolates, carnes, peixes, frutos do mar, aves, embutidos, temperos, condimentos e outras opções encontradas nos empórios, proporcionando ao cliente, além de toda essa variedade, a oportunidade de provar os produtos e desfrutar do ambiente carregado de história que o prédio oferece já que antes de ser um mercado, o complexo serviu, entre 1927 e 1933, como quartel para a Revolução de 32. Além disso, a arquitetura do prédio, concebida pelo conceituado escritório de Francisco de Paula Ramos de Azevedo, é estudada por universitários e pesquisadores.

O mercado também é famoso pelo pastel de bacalhau e o sanduíche de mortadela, que já viraram referência. Realmente, duas delícias que fazem qualquer mortal esquecer da balança e abandonar a dieta...

Hummm.. que vontade!!!


SERVIÇO:

Mercado Municipal
Rua da Cantareira, 306 - Parque Dom Pedro II - Centro (Metrô São Bento)
Tel.: (11) 3326-6664
E-mail: renome.renome@uol.com.br
Site: www.mercadomunicipal.com.br
Horário: De segunda a sábado, das 6h às 18h. Domingo e feriados, das 6h às 16h. Fecha todo último domingo do mês para manutenção
Grátis


Curiosidades sobre São Paulo


Você sabia que...

A cidade de São Paulo hoje tem a segunda maior frota de helicópteros do mundo, só perdendo para Nova York.

São Paulo tem o quinto maior zoológico do mundo.

O PIB da cidade de São Paulo foi de 76 bilhões de dólares em 2005.

O Teatro São Pedro, na Barra Funda, é o segundo mais antigo da cidade. Inaugurado em 1917, tem vitrais da França, lustres de cristal checo e veludo inglês nas cortinas.

Parque mais visitado de São Paulo, o Ibirapuera recebe, de segunda a sexta-feira, cerca de 20 mil usuários. Aos sábados, o número sobe para 70 mil usuários. Aos domingos, são 130 mil visitantes; o parque conta com 1 582 funcionários.

O edifício mais alto de São Paulo é o Mirante do Vale, no Centro. Com 170m de altura e 51 andares, foi construído em 1960. O Itália, com 164m de altura e 47 andares, é o segundo mais alto e prédio do Banespa, com 161m e 40 andares, o terceiro.

A primeira banca de jornal foi instalada em 1891, próximo à Praça João Mendes.

O Páteo do Colégio, nos moldes atuais, começou a ser construído em 1954.

A Catedral da Sé começou a ser construída em 1913, foi inaugurada em 1954 e concluída em 1970. Diariamente, de 3 a 4 mil fiéis passam pela Catedral. A capacidade máxima é de 5 mil pessoas.

A Rua São Bento, juntamente com as ruas XV de Novembro e Direita, compunha o tradicional triângulo que deu origem ao núcleo urbano de São Paulo. Antes de se chamar São Bento, esta rua teve o nome de Martim Afonso e era um dos pontos residenciais mais importantes no século XVII. Nela morou Amador Bueno, provedor da Capitania, proclamado rei dos paulistas.

Viva São Paulo !!!


Masp reabre hoje (21/07)


O Masp reabre nesta terça-feira (21) seu acervo para o público, com entrada franca. Ao todo, são 95 obras organizadas em duas exposições: “A arte do mito” e “Olhar e ser visto”.

As duas mostras trazem telas de diferentes períodos organizadas por tema. Até 2007, o acervo do museu apresentava outra organização, adotando critérios geopolíticos e cronológicos.

“Olhar e ser visto” trará 50 retratos e auto-retratos de mestres da pintura como Rembrandt, Vang Gogh, Goya, Portinari e Velázquez. Destaque para o quadro “Retrato de Suzanne Bloch”, de Picasso.

A obra de 1904 foi roubada do museu em dezembro de 2007, mas foi recuperada pela Polícia. Quatro ladrões foram presos pelo crime.

A exposição “A arte do mito” terá cerâmicas e ilustrações de artistas consagrados como Nicolas Poussin e Renoir, inspiradas nos mitos de Hércules e Afrodite.

Neste primeiro semestre, o Masp teve recorde de público dos últimos dez anos. Segundo a assessoria de imprensa do museu, 346.665 pessoas estiveram na instituição.


Próximas exposições

Em agosto, o Masp vai inaugurar três exposições. “Primeiros passos, últimas palavras”, do chinês Yang Shaobin, será aberta ao público no próximo dia 13. Inspirado na violência política e social, o artista produz quadros ironicamente dedicados a figuras como Saddam Husseim e Fidel Castro.

No dia 14 de agosto, o museu terá a mostra “Imagens em migração”, da brasileira Vera Chaves. Cerca de 50 trabalhos da artista multimídia estarão em exibição.

O museu termina o mês, no dia 20, com a exposição de fotografia “Onde a água encontra a terra”.


MASP

Onde: Avenida Paulista, 1.578.
Quando: à partir desta terça (21).
Ingressos: R$ 15.
A
entrada é franca em todas as terças-feiras.


Chico Xavier no cinema


Letícia Sabatella e Giulia Gam filmam biografia de Chico Xavier. Longa-metragem de Daniel Filho tem estreia prevista para abril de 2010. Filmagens acontecem no Rio, Minas e no interior de São Paulo.

A vida do líder espírita Chico Xavier vai virar filme. Aliás, já está virando. Atualmente, o diretor Daniel Filho (da comédia “Se eu fosse você”) e uma equipe de quase 400 pessoas trabalham na filmagem do longa, que deve chegar aos cinemas em abril de 2010.

No filme, que começou a ser rodado há três semanas, o homem que ficou famoso por tentar se comunicar com espíritos será interpretado pelo ator Nelson Xavier, que atuou na novela "A favorita" como Edvaldo.

O elenco também conta com Letícia Sabatella, Giulia Gam, Tony Ramos, Christiane Torloni, Giovanna Antonelli, Cássio Gabus Mendes, Cássia Kiss e outros. “Depois da primeira cena vai fácil”, diz Giulia Gam, que interpreta Rita, tia de Chico Xavier.

As filmagens, que já passaram pelo Rio e Tiradentes, em Minas, seguiram nos últimos dias para Paulínia, no interior de São Paulo. “Nós pintamos e bordamos em Tiradentes. Interrompemos ruas, pintamos casas, pedimos silêncio nas horas mais alegres, fizemos barulho nos momentos mais calmos, e a população inteira entendia”, conta o diretor sobre a temporada na cidade mineira.

Quem assina o roteiro do longa é Marcos Bernstein – que escreveu “Central do Brasil” - , baseado no livro “As vidas de Chico Xavier”, de Marcel Souto Maior. O dia-a-dia da produção pode ser acompanhado no blog do filme.


Adorei


















Mimo enviado pelo meu querido amigo Edilson, de João Pessoa.


Ninguém merece


Ontem eu dei muita risada com uma amiga minha. É que estávamos fazendo uma matéria sobre carros flex, para a Folha de S. Paulo, e num dos parágrafos citávamos os primeiros carros a álcool fabricados no País, os famigerados FIATs 147.

Dizem que errar é humano, mas persistir no erro é burrice. Acreditem, eu paguei esse mico duas vezes. Tive dois FIATs 147 - um branquinho igual ao da foto acima e outro amarelinho, a álcool. O "desgracento" não pegava nem com reza brava no frio. Mas eram bonitinhos por fora. Bonitinhos, mas ordinários. Gastei os tubos, na época, em oficinas mecânicas....rs.

O mais engraçado - quem teve esse tipo de carro deve lembrar - é que a gente virava um pouco mecânico também. Tinha um raio de uma pecinha no motor, chamada giclê, que todo proprietário de FIAT 147 conhecia muito bem. É que quando o bichinho engasgava, a gente tinha que tirar a pecinha e assoprar pra limpar....rsrsrsrs.

Agora imaginem a cena: euzinha, perua (sim, porque eu já era desde os anos 80), parada na 23 Maio, com o capô do FIAT 147 levantado e limpando o tal do giclê... Ninguém merece!!!

É por isso que hoje eu ando de Honda.

Uma imagem vale mais que mil palavras

Aparência não é tudo

Mherielen é obesa. Fábio tem peso normal – mas isso não é garantia de saúde

Qual das duas pessoas desta foto você acha que tem mais saúde? A gordinha Mherielen Silva Dias, de 25 anos, ou o esbelto Fábio de Moraes, de 35? Na cintura de Mherielen, as dobras de gordura sugerem que ela seja uma pessoa pouco disposta, que tem as artérias cheias de colesterol e mil razões para frequentar consultórios médicos. Fábio parece ser um rapaz ativo, que seleciona muito bem o que põe no prato e consegue ser aprovado em qualquer check-up de saúde. Essa leitura superficial, baseada apenas na aparência física, é a mesma que leva algumas empresas a preterir candidatos obesos por achar que eles necessariamente têm baixa autoestima, provocam mais despesas médicas e faltam muito ao trabalho. É uma generalização preconceituosa.

Se você apostou que Fábio é o mais saudável, errou. Sim, acredite. Mherielen, com seus 100 quilos, pode ser considerada uma obesa com perfil metabólico de pessoa magra. Não tem hipertensão, diabetes nem colesterol alto – desequilíbrios frequentemente provocados pelo excesso de gordura, que podem ter consequências trágicas como infarto, derrame cerebral e morte. “Não sei como meus exames são todos normais se eu tenho esse peso todo”, diz. A história de Mherielen é ainda mais surpreendente quando se analisa sua pouca disposição para a atividade física. “Caminho de vez em nunca.” Isso significa uma caminhadinha suave de uma hora a cada 15 dias. Sua alimentação, no entanto, não é das piores. Arroz, feijão, salada e carnes na maioria das refeições. Mas não resiste aos chocolates. É capaz de devorar quatro barrinhas de uma só vez. O que explica a saúde da moça? “Uma pessoa pode ser muito gorda, mas ter genes que não favorecem a elevação dos níveis de colesterol e triglicérides (outro tipo de gordura que também ameaça a saúde cardiovascular)”, diz Raul Dias dos Santos Filho, do Instituto do Coração, em São Paulo.“Um magro pode ter os genes que fazem esses níveis aumentar muito. Em obesidade, as coisas não são tão simples como as pessoas imaginam”.

Fonte: Revista Época


O exercício físico que mais emagrece


Qual é o melhor exercício para perder 20 quilos? É o levantamento mais lento de garfo, poderiam dizer os médicos, fisiologistas e profissionais de educação física. Fazendo-se as contas, é fácil entender por que a dieta faz mais diferença na perda de peso que o exercício físico. O corpo perde massa quando gasta mais energia do que ingere. De toda a energia gasta por uma pessoa, 15% a 25% correspondem à atividade física. Quem tem uma dieta de 3.000 calorias por dia (bem acima da recomendada para um adulto não-atleta) e gasta 2.500 calorias para estar vivo teria de queimar pelo menos 600 calorias extras com exercícios se quisesse emagrecer sem mexer na dieta.

Mas os exercícios de alto gasto energético, como o boxe, são pesados demais para os obesos sedentários. A falta de preparo e as doenças associadas à obesidade, como diabetes e hipertensão, poderiam nocautear o obeso muito antes de terminar o primeiro round. Para fins de perda de peso, portanto, mais vale reduzir o tamanho do prato. Então, para que serve o exercício se não é para queimar as calorias a mais?

O exercício físico “ensina” o corpo a usar os combustíveis fornecidos pelos alimentos de forma mais eficiente. No sedentário, afirma o médico do esporte Paulo Zogaib, o metabolismo está acostumado a estocar em forma de gordura quase tudo que entra. Como o corpo do sedentário se mexe pouco e gasta pouca energia, as calorias contidas em doces, massas, carnes e frituras vão quase todas aumentar os estoques de gordura dentro das células adiposas.

Quando a pessoa começa a se exercitar, os músculos precisam de mais energia do que estavam acostumados a usar, e o metabolismo é obrigado a se ajustar à nova necessidade. É aí, nesse ajuste, que começam a surgir os benefícios. Um deles é a maior capacidade de transformar gordura armazenada em energia. No sedentário, durante a atividade física, o corpo usa quase somente açúcar (glicose) como combustível. Mas o açúcar sozinho não serve para esforços de longa duração. Na queima do açúcar, fica um resíduo metabólico chamado ácido lático, que causa a dor da cãibra e limita o tempo de esforço. A gordura armazenada é um combustível mais eficiente, e é o condicionamento físico que mostra ao corpo o caminho até ela.

A questão é qual exercício vai ter melhor resultado em cada pessoa. O tempo de esforço que cada um suporta depende do peso corporal, da quantidade de massa muscular, da capacidade de consumo de oxigênio e de muitos outros fatores. Segundo Zogaib, não vale a pena apostar todas as fichas num exercício muito difícil, que vá esgotar suas energias em dois minutos. Nem num muito fácil, que se possa suportar por uma hora mas que não vá mudar nada no metabolismo. “O ideal é procurar um nível de esforço que seja difícil e que se possa continuar por 20 a 30 minutos”, diz. Normalmente, isso equivale a algo entre 60% e 70% da carga máxima que você aguenta, que pode ser medida pelos batimentos cardíacos.

A chave para ter resultado sempre é não se acomodar no esforço confortável. Como o corpo condicionado fica mais capaz de realizar esforço, exercitar-se aquém dessa capacidade significa descansar. É preciso dificultar um pouco mais o exercício a cada vez.

Os exercícios contínuos de longa duração (caminhada, corrida de fundo, natação) foram por muito tempo considerados a melhor opção para emagrecer. Mais recentemente, no entanto, percebeu-se que é mais fácil perder peso combinando esses exercícios (chamados aeróbicos) com os exercícios de força, que aumentam a massa muscular. Isso porque os músculos são grandes consumidores de energia. A musculação aumenta esse consumo não só durante, mas também horas depois do exercício. Num estudo com adolescentes obesos realizado pelo Grupo de Estudos da Obesidade (GEO) na Universidade Federal de São Paulo, a eficácia dessa combinação foi testada e comparada com aquela antiga, recomendada pelo Colégio Americano de Medicina do Esporte. Todos os voluntários seguiram durante um ano a mesma terapia, que inclui exercícios monitorados, orientação nutricional, atendimento psicológico e atendimento clínico. Mas, na hora dos exercícios, ao longo de 14 semanas, eles foram divididos em dois grupos. Parte deles fez 60 minutos de caminhada ou corrida na esteira, três vezes por semana, enquanto os demais fizeram 30 minutos de exercício na esteira mais 30 minutos de musculação.

Esses 30 minutos de musculação não eram iguais em todas as sessões. A cada dia da semana havia um treino com cargas diferentes. E, a cada quatro semanas, a sobrecarga usada mudava. É a periodização. “Esse tipo de treino normalmente é proposto para atletas e esportistas”, diz Denis Foschini, autor do estudo. Ao final, ele observou nos voluntários do grupo da musculação um melhor ganho de saúde em comparação com o primeiro grupo. Foram registrados melhores resultados em matéria de resistência à insulina, colesterol, força e massa muscular, taxa metabólica de repouso e diminuição da dor. “O grupo que fez só esteira perdeu força, enquanto o da musculação aumentou a força muscular em 300%, em média”.

Luis Filipe Galo, de 19 anos, entrou no programa pesando 98 quilos e saiu com 74. Ele ficou surpreso quando, após a bateria de exames que a equipe da Unifesp encomendou, no começo do ano passado, foi diagnosticado como obeso, com problemas no fígado, resistência à insulina e um tumor maligno na tiroide. Até então, sua barriguinha proeminente, nem tão grande assim, não incomodava muito e ele levava tranquilo sua vida sedentária. Por sugestão da mãe, inscreveu-se no programa da universidade. Logo que começou com os exercícios e a dieta, aderiu ao novo estilo de vida. “No começo dói o corpo todo. Mas adorei tudo desde a primeira semana”, diz Galo. Agora ele tem de se cuidar por conta própria. Sem a tiroide por causa do tumor, pretende manter o peso numa academia assim que se recuperar da cirurgia.

Ainda que a perda de peso seja lenta, os resultados das alterações metabólicas podem ser sentidos longe do espelho. À medida que se adapta aos novos esforços, o corpo sofre menos para executar movimentos que antes eram um suplício. A estudante Fernanda Larissa Camilo já tinha tentado diversas vezes perder peso numa academia. A inibição diante de sarados e magrinhas e o tédio na musculação a levavam a desistir. Depois de um ano de terapia com o GEO, já acha o exercício prazeroso. “Fico feliz quando consigo aumentar a carga”.

Os especialistas afirmam que é mais importante apreciar as pequenas mudanças e adotar para sempre o hábito de se mexer que realizar grandes esforços e emagrecer rapidamente. Com o tempo, um lance de escada que antes causava suadouro exagerado, dor nos joelhos e preguiça passa a fazer parte do cotidiano. Mais disposto e sem dores, o ex-obeso começa automaticamente a se movimentar mais e a gastar mais energia. É um longo processo, mas ele funciona.

Fonte: Revista Época



A força da palavra


NÃO PERMITA QUE PESSOAS NEGATIVAS DERRUBEM AS MELHORES E MAIS SÁBIAS ESPERANÇAS DO SEU CORAÇÃO.
HÁ PODER EM NOSSAS PALAVRAS E EM TUDO O QUE PENSAMOS.
SEJA POSITIVO!!!